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年過30以後,為了keep住自己的狀態,除了外在保養努力做以外,

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大概也就是年過30之後才認真感受到,所謂人過中年就發福到底是甚麼意思....

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年過四十其實一直很焦慮,總覺得人生踏入4字頭之後很容易就變成老阿姨,

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有人跟我一樣是只要壓力一大、沒睡飽或太累,就會連帶著影響腸胃也不聽話的嗎? 

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膠原蛋白是維持年輕肌膚彈力的關鍵, 想要看起來永遠青春美麗,

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年過30之後最可怕的改變,除了新陳代謝直線下降,長期外食 情況下怎麼吃都胖,

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想要肌膚好,保養不可少,

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身體健康大概是疫情這兩年遇到最大的考驗, 

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要說自己年過40之後身體最大的差異,大概就是非常明顯的體力衰退,

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